Equilíbrio é fundamental para ser feliz

Se você esta tendo dificuldade para equilibrar trabalho e vida social, você não esta sozinho. Muitas pessoas enfrentam esta mesma situação. Talvez lhe falte tempo para colocar na balança o quanto você tem se dedicado para outra coisa que não o trabalho, seja família, atividade física, hobbies, espiritualidade ou mesmo amizade. Ter um plano de carreira é muito interessante sou super a favor, mas acredito que todo sucesso profissional depende de um plano para a vida pessoal. Atender somente às necessidades profissionais tende a  sobrecarregar apenas uma área da vida, levando à insatisfação nas demais áreas e gerando um desequilíbrio. Essa situação pode ocorrer por vários motivos: Achar que você é um super-herói que tem que fazer tudo sozinho no trabalho Ter seu tempo roubado por reuniões e outras atividades Suas atividades pessoais não são prioridade na sua agenda Você ocupa todo seu tempo mas não é produtivo Sua agenda não existe e […]

O poder do medo e como impedir que ele te paralize

Você sabe qual a diferença entre medo e perigo? O perigo é real, já o medo é imaginário, fruto de nossos pensamentos e experiências vividas.  E quando permitimos que o medo domine nosso pensamento ele paraliza! Quero compartilhar um fato que aconteceu comigo: Tenho um verdadeiro horror de passar em pontes suspensas (também chamadas de pinguelas). São estreitas, balançam e há um vão enorme entre elas e o chão ou água. Participo de um grupo de caminhadas na região onde vivo no Rio Grande do Sul e em um dos trajetos que fizemos no ano passado haviam duas pontes suspensas para cruzar. Quando me deparei com a primeira, empaquei e falei que não iria cruzar. Meu marido foi em frente para me encorajar, mas eu tremia muito, a respiração ficou ofegante e as pernas pararam. Eu travei na entrada da ponte atrapalhando a passagem dos demais até que de repente […]